＊プチグレン精油の効果効能、使い方

2021.5.24 更新

ほんのりオレンジを感じる葉っぱの香り

• 誘眠作用（良い眠りをサポートする作用）
• 自律神経調整作用（交感神経と副交感神経のバランスを取る作用）
• リラックス作用
• 瘢痕（はんこん）形成作用（肌の凸凹や傷を治す作用）
• 皮膚組織再生作用
• 抗菌作用

1.プチグレンのプロフィール

メディカルアロマの中でも、とても優秀な精油の一つです。

あんまりメジャーではないかもしれないですけど、リラックス作用も高いですし、スキンケアにも使えるし、すごく便利なんですよ。

メーカーによってもけっこう香りが違うと思います。

葉っぱの青臭さを強く感じるか、オレンジのふんわりした感じが出ているかによって香りの違いがあるので、もしプチグレンが気に入ったら、色々なメーカーの物を試してみると面白いと思います。

プチグレンはビターオレンジの葉から採れますが、花からはネロリが、実からはビターオレンジの精油がそれぞれ採れます。

同じ木から３つの精油が採れるということですね。採れる場所（抽出部位）が違うと、成分が全く違ってきます。成分が違うということは効果効能が違うということ。

だから精油の抽出部位ってとても大事なんですよ。

2.プチグレンはスキンケアにも役立つ精油

プチグレンというと、私は手作り化粧水などスキンケアに使うことが多いです。

瘢痕（はんこん）形成作用や皮膚組織再生作用という働きがあり、ニキビ肌の方におすすめですよ。

私自身はニキビはありませんが、夏の肌がべたつく時期などは拭き取り化粧水や、収れん化粧水代わりに使ったりします。

柑橘系の精油は香りがいいけれど、光毒性があってスキンケアに使えないものも多いですね。

でもプチグレンだったら、ちょっとオレンジの香りがしつつも、スキンケアに役立つので重宝します。

1-1.プチグレンの収れん化粧水

肌がべたつく時に使える、さっぱり化粧水を作ってみましょう。

＜材料＞

• グリセリン　少々
• プチグレン精油　10滴
• ローズマリー・シネオール精油　５滴
• ゼラニウム精油　５滴
• 精製水

＜作り方＞

1. ボトルにグリセリンを入れて、精油を入れます。
2. よく振り混ぜてから、精製水を加えます。

精油は水に溶けないので、グリセリンに溶かしてから精製水を加えます。

洗顔後、まず普通に保湿をします。それから皮脂が気になるTゾーンなどを優しくパッティングしてみてください。

毛穴が引き締まって、過剰な皮脂を防いでくれるでしょう。

3.プチグレンで良い眠りをサポート

プチグレンの効果効能としてもう一つ注目したいのが「誘眠作用」です。

メディカルアロマの中には誘眠作用を持つ精油がいくつかありますが、プチグレンもその一つ。

誘眠作用とは単なるリラックス作用だけでなく、心身ともに深い鎮静効果があり、寝つきを良くしたり、ぐっすり深い眠りにつけるようにサポートしてくれる働きのこと。

疲れすぎていたり、ストレスがたまって色々考え事などをしてしまうとき、神経が高ぶっていて、身体は疲れているのに良く眠れない、ということはありませんか。

そんな時にプチグレンを使ってみて欲しいと思います。

3-1.プチグレンをお休みアロマとして使う

ラベンダーのやさしい香りも、夜のリラックスタイムにはおすすめなのですが、フローラル系の香りが苦手、という人もいますね。

そんな時におすすめなのがマンダリンとのブレンドです。

マンダリンは自律神経のバランスを整え、誘眠作用もあるアロマです。

柑橘系の精油は香りはいいのですが、メディカルアロマとしてはそれほど作用が期待できないものが多い中で、マンダリンはとても役に立つ精油です。

プチグレンとマンダリンを１〜２滴ずつティッシュにたらして、枕元に置いてみてください。

オレンジのやさしい香りで、良い眠りにつけるでしょう。

4.プチグレンはリラックス＆リフレッシュできるアロマ

自律神経の副交感神経を優位にして、心の緊張を和らげるとともに、気持ちを明るくする働きもある精油です。

嗅いで見ると分かりますが、葉っぱから抽出されているのでさわやかな香りがする反面、オレンジの柔らかさもあるので、ほんのりとした甘さも感じる香り。

リラックスとリフレッシュが同時に出来るアロマなのです。

「こころにも効くアロマ・50種レポート」では、心への作用を中心に解説しています。

こんな時はどの精油を使えばいい？と迷ったら、詳しい効能をまとめた「80種のアロマ効能一覧表」もぜひご利用ください。

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