こころも頭もすっきりするレモン♪

柑橘系の香りというと

気分をリフレッシュするイメージが

あるかもしれません。

もちろん、こころをさわやかにしてくれる

働きもありますが、

もっと踏み込んで、たまったものを

スッキリと流し去ってくれる

働きもあるんです。

小さな悩みでも、解消できずにいると

こころ（頭）にいろんなものがたまってきませんか。

なんとなく、滞ってるなあという感じ。

まあ、その悩みが完全に解決しなくても

生活に支障はないんだがなんとなくすっきりしない。

そのレベルの悩みって

意外にたまるといやなもので。

たとえば、ちょっとしたことで

上司に注意された。

まあ、自分が原因かもしれないが

そんな言い方しなくても、と思ったこと。

（＝ずっとこころに引っかかっている）

よかれと思ってやっていたことが全く逆の評価になってしまった。

相手との価値観が違いすぎて説明してもわかってもらえない。

（＝私はこう思うからこうしたのに。だけど、相手には通じない）

いろんな人がいるから、

いつも自分の意見が通るわけでないことくらい

社会人ならわかっているけれどそれでもなんだか釈然としない。

そんなことが続くと気の流れが悪くなって来るのです。

レモンには解毒作用、浄化作用があり

鬱滞（うったい＝滞った状態）を

解消する作用があります。

フレッシュな香りは

それだけでも気分が良くなりますよね。

心配事に心を痛めている状態、

障害を取り除けずに前に進めない状態の時に使用すると

頭を明瞭にし、集中力を増してくれます。

こころがモヤモヤして

意識をハッキリさせたいときに

ぜひ使ってほしいアロマです。

芳香浴もよいのですが、ルームスプレーなどを作って

お部屋全体に香らせて使ってみて下さい。

特に、朝がいいですよ。

起きたらカーテンを開け、お部屋全体にスプレー。

さわやかなレモンの香りでやる気もアップ♪です。

ブレンドするなら、同じ柑橘系もオススメです。

グレープフルーツ、ライム、オレンジビター、オレンジスイートなど。

もっとこころに効くアロマテラピーを。

性別関係なく楽しんでほしい。

『こころにも効くアロマテラピー』

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