アロマテラピーにできること

ストレスを少しでも和らげたい・・・

 

そんな思いでアロマテラピーを勉強されている方も多いでしょう。

 

たしかに、アロマテラピーはストレスを和らげることができます。

 

でもね、ストレスの原因を時には探らないといけません。

 

なぜなら、体が疲れたときにマッサージに行って、一時的には疲れが取れますが

姿勢とか睡眠とか食生活とか根本を見直さないと疲労を完全にとることは難しいですよね。

長期的に見れば、体質改善が必要なこともあります。

 

こころも同じです。

いっときストレスを和らげるにはラベンダーアングスティフォリアなどを使い

リラックスして眠ればこころの疲れも取れるでしょう。

 

ただし、それだけだとマッサージと同じ、一時しのぎになってしまうことも。

 

何に対してストレスを感じているのか。

どうしてストレスを感じているのか。

そこから考えていかないと、いつまでも同じようなストレスを感じてしまうかもしれません。

 

アロマテラピーは、実はこの根本原因を考えるためのものなのです。

 

アロマテラピーは自分と向き合う作業。

それによってほんとうのストレス解消＝こころの体質改善ができるのです。